Inspiration og hjælp til mennesker i sorg

Det startede for mere end femten år siden. Ikke som et lyn fra en klar himmel, men med mørke skyer, der gradvis blev mørkere og mørkere, ganske indtil lyset efter flere år næsten var forsvundet.  

Min kone, Lissi, gennem mere end en menneskealder begyndte at ændre adfærd. Fuldstændig intetanende om årsagen og komplet uvidende om, at vores liv skulle ændre sig radikalt. Vores tanker om en tredje alder sammen og tid til at realisere vores drømme kuldsejlede.

Marts 2022 var Lissis omsorgsbehov vokset til et niveau, så det var uforsvarligt, at jeg alene påtog mig opgaven. Jeg måtte træffe den vel nok vanskeligste beslutning i hele mit liv, at vi resten af vores liv skulle bo hver for sig.

Nu var jeg tvunget til enten at give op eller begynde at skabe mit alene-liv på de ændrede vilkår. Det første år Lissi boede på plejehjem mistrivedes hun. Jeg måtte kæmpe en kamp for hendes trivsel.

Alligevel blev der tid til at begynde opbygningen af et nyt liv som eneboer. Mine oplevelser fortalte jeg i en erindringsbog, Himmerlandsdrengen, et essay fra vugge til grav. Den vanskelige periode med demenssygdommen er dokumenteret i bogens familieafsnit.   

En pårørendevejleder på Lissis plejehjem spurgte mig, om jeg ville fortælle om mine oplevelser ved en demens-café, hvor 25 pårørende deltog.

Oplevelserne med demens er vanvittige, voldsomme og krævende i forhold til praktiske udfordringer, men især de følelsesmæssige op- og nedture, der følger med, er svære at takle. Jeg tror først, det rigtig forstås, når man er i det. Som pårørende har man i allerhøjeste grad brug for hjælp og støtte fra andre mennesker. Derfor traf jeg en vigtig beslutning: Jeg vil i resten af mit liv arbejde for andre pårørende, dels gennem forfatterskab og dels gennem foredrag.

I mit tidligere erhvervsarbejde har jeg lært at formidle og skabe forandringer. Den viden og de erfaringer bygger jeg videre på, men nu med et andet sigte. Jeg startede med at skrive en demensguide, Når Demensuhyret vil danse med, en guide til pårørende, der videregiver fem personers fortællinger om livet som pårørende. Deres følelser og handlinger bliver i guiden sygdomsfase for sygdomsfase fremlagt som et inspirationskatalog til andre, der står i pårørendesituationen. Guiden giver tillige nyttig viden for en pårørende.       

Dertil kommer, at jeg overalt i Danmark holder foredrag. For eksempel er titlen på et af mine foredrag, Demens i familien, et ærligt, nærværende og tankevækkende foredrag, der kombinerer personlige erfaringer, faglig indsigt og konkrete råd, som både pårørende, fagfolk og andre med berøring til demens kan få glæde af.

Min mission er at inspirere og give håb til pårørende, men i lige så høj grad at udbrede kendskabet til pårørendes vilkår, så alle, der på den ene eller anden måde møder sygdommen, bedre vil kunne forstå, hjælpe og støtte pårørende. 

Eli Sander Kristensen

Er uddannet i ledelse og organisation 1974 fra Handelshøjskole i Aarhus (nu Aarhus BSS under Aarhus Universitet). Han har i sin erhvervsperiode arbejdet med strategisk rådgiver for offentlige organisationer, kommuner, regionale sygehuse samt statsinstitutioner.

Er forfatter til Himmerlandsdrengen – Et essay fra vugge til grav og Når Demensuhyret vil danse med – En håndbog til pårørende, som udkommer juli 2025.

 Kontakt

Mobil 2070 6078
e-mail: elisanderk@gmail.com

Strand og leg

 

Vandstafet

 Udstyr: to ens beholdere + to ens plastikkrus.

Dommer: Eli

To hold:

1. Blå: Kaptajn: Vilbert
2. Grøn: Kaptajn: Arthur

Holdkaptajnen vælger sine deltagere:

Vilbert vælge én deltager til Blå hold,

Arthur vælger to deltagere Grøn hold,

Vilbert vælger to deltagere Blå hold

Herefter vælges holdkaptajnen skiftevis to holddeltagere ad gangen indtil alle deltagere er fordelt på hver sit hold.

Hvert hold får et plastikkrus.

Der tegnes en streg i sandet i god afstand fra strandkanten. Hvert hold placeres adskilt fra hinanden bag ved stregen med front mod strandkanten. Ved hvert hold placeres en beholder.

Konkurrence:

Holdet skal fylde beholderen med vand.

Holddeltagere får på skift plastikkruset,
- løber til strandkanten,
- fylder plastikbægeret med vand,
- placerer plastikbægeret på sit hoved,
- transporterer vandet i plastikkruset tilbage til gruppen,
- tømmer vandet i beholderen og
- afleverer plastikkruset til næste holddeltager,
der fortsætter på samme måde med at fylde beholderen med vand.

Efter et kvarter – eller når holdkaptajnen råber: MÅL, stopper begge hold og Eli måler vandindholdet i begge beholdere.

Vinder: Det hold, som har mest vand i sin beholder.

*** Tilbage til Program ***

Paulus’ skibbrud

 

 – en fortælling om håb midt i stormen

En af de mest dramatiske episoder i Apostlenes Gerninger er fortællingen om Paulus’ rejse til Rom som fange. Han er på vej til at blive stillet for kejseren, men vejen går ikke stille og roligt over Middelhavet. Tværtimod ender den i storm, frygt og skibbrud – men også i håb og Guds nærvær.

Rejsen mod Rom

Paulus er ikke på rejse af fri vilje. Han er blevet anklaget og har som romersk borger krævet at få sin sag prøvet ved kejserens hof. Han bliver sat på et skib sammen med soldater, søfolk og andre fanger. Om bord er i alt 276 mennesker.

Stormen bryder løs

Da de når ud på havet, advarer Paulus mod at sejle videre. Han har en fornemmelse af, at rejsen kan ende katastrofalt. Men kaptajnen og officererne vælger at fortsætte. Kort efter bryder en voldsom storm løs. I dagevis driver skibet rundt på havet, mørket er tæt, og frygten for at drukne vokser.

Et budskab midt i kaos

Midt i frygten træder Paulus frem og deler et budskab, han selv har fået gennem en engel:
“Vær ikke bange. Ingen af jer vil miste livet – kun skibet går tabt. For Gud har lovet, at jeg skal nå frem til Rom.”

Han opmuntrer de udmattede mænd, og til sidst giver de sig til at spise brød sammen. Det bliver et vendepunkt: Selvom stormen fortsætter, får de ny styrke til at kæmpe for deres liv.

Skibbruddet på Malta

Til sidst strander skibet på kysten af en ø. Skibet bliver knust mod klipperne, men alle når i land – nogle ved at svømme, andre ved at klamre sig til vragstykker. Øen viser sig at være Malta, og øboerne tager imod dem med varme og gæstfrihed.

En fortælling til eftertanke

Fortællingen om Paulus’ skibbrud er mere end en dramatisk søfartsberetning. Den rummer et budskab om:

• Mod: Paulus holder fast i troen, selv når alt ser håbløst ud.
• Håb: Midt i stormen får mennesker ny styrke, fordi nogen tør tale håb ind i situationen.
• Fællesskab: De 276 ombord redder sig sammen – ingen kan klare stormen alene.

Når vi selv oplever livets storme, kan vi spejle os i denne fortælling. Den minder os om, at selv når alt synes tabt, kan håb, mod og fællesskab bære os igennem.

---

Tilbage til program

Demensinitiativet

– en stemme for pårørende

I starten af 2010’erne fik jeg den tvivlsomme ære at blive pårørende. Min hustru gennem 50 år blev invaderet af et uhyre – Demensuhyret, kalder jeg det, fordi jeg ikke kan forestille mig noget værre navn. Lægerne kalder det Alzheimers demens – PCA. Ordene er kliniske. Virkeligheden er alt andet.

I 2016 opgiver vi begge arbejdet. Min hverdag bliver en kamp for overlevelse – for os begge. I marts 2022 må jeg følge min kone på plejehjem og derefter gå alene hjem.

Alene i vores tidligere fælles hjem kommer jeg gradvist op til overfladen og fastlægger en mission for mig selv: Jeg vil gøre, hvad jeg kan for at lette en pårørendes vej gennem den måske vanskeligste krise i hans eller hendes liv.

I halvandet år har jeg arbejdet med at skrive en guide til pårørende – en guide, der gennem andre pårørendes fortællinger synliggør livet som pårørende - fra mistanken om sygdommen opstår til ens kære trækker vejret for sidste gang. Jeg vil vise pårørendes følelsesmæssige og praktiske udfordringer, hvad de udsættes for, og hvad de har gjort for at skabe orden i det kaos sygdommen bringer med sig.

Resultatet af arbejdet er en bog, Når Demensuhyret vil danse med – En guide til pårørende, som udkom 15. juli 2025.

Bogen viser med al tydelighed pårørendes frustrationer i mødet med et fragmenteret og specialiseret velfærdssystem. Der er rigtig meget, der fungerer godt, og der er – tror jeg – ressourcer nok, men man skal lige finde frem til det og vente på, der bliver tid. Hvem skal sørge for planlægning af behandlingsforløb, opfølgning og koordinering? Det er overladt til minisundhedsvæsenets leder – den pårørende – i døgnbemanding. Og samtidig skal pårørende sørge for alt i hjemmet, drage omsorg for og følge den sygdomsramte og også lige håndtere et kaos af følelser – afmagt, bekymring, vrede og især sorgen over tabet af sin hidtidige tilværelse.

Der er behov for forbedringer i velfærdssamfundets hjælp og støtte til pårørende – derfor

-       Demensinitiativet – en stemme for pårørende

og forandringerne i hjælpen skal starte i toppen af den organisatoriske pyramide.

Den 10. juli 2025 sendte jeg et brev til medlemmerne af Folketingets Sundhedsudvalg. Heri fremlægges pårørendes tre væsentligste udfordringer samt tre konkrete forslag til at forbedre eksisterende ydelser.

I dag (16. juli 2025) udsender jeg et åbent brev om Demensinitiativet.

Alle dokumenter er offentligt tilgængelige her. 

Drypstenshuler

eller Grotter, som de betegnes:

Clamouse-grotten: En storslået seværdighed i Languedoc beliggende 35 km fra Montpellier for foden af Larzac-kalkplateauet.

Clamouse-grotten er den største tilgængelige grotte i det nedre Languedoc og er bemærkelsesværdig rig på konkretioner og fantastiske aragonit-krystalliseringer. Guidede ture, lyd- og lysshow, samt multimedia-forevisninger på storskærm over grottens geologiske udvikling og dannelsen af konkretioner, som optakt til besøget.

Devèze-grotten: Oplev dette autentiske vidunder samt det franske speleologi-museum!!

Devèze-grotten i Courniou, tæt ved Saint Pons på landevejen RN112 omtrent 50 km fra Castres, Béziers, Narbonne og Carcassonne, er en levende og autentisk grotte, en af Frankrigs smukkeste. Du vil blive overrasket over de mange fine konkretioner og over de mange varierede formers skønhed og renhed. Man kalder den "glas-spinderskens palæ". Guidede rundture på 1 time.

Det franske speleologi-museum indeholder den mest omfattende samling af dokumenter, udstyr og originale ting, som stammer fra udforskningen af det underjordiske. Her forklares også, hvordan huler og konkretioner dannes. Opslugt i dette fantastiske univers, oplever man hvorledes de dybe afgrunde er opstået samt det oprindelige dyreliv, som beboede hulerne, og som i dag er forsvundet. En sand indføring til den videnskabelige speleologi, tilgængelig for alle.

Demoiselles-grotten: Ikke langt fra strandene og de nye badebyer langs kysten i Languedoc-Roussillon, tæt ved Tarn-slugterne og den flotte rute La Corniche des Cévennes, på grænsen mellem de højereliggende hedelandskaber og den nedre del af Cevennerne, byder Demoiselles-grotten på en af de flotteste og mest gribende oplevelser i Languedoc.

Labeil-grotten er den mest 'sydfranske' af alle Larzac's huler. En underjordisk flod løber igennem grotten, og den dag i dag kender man stadig ikke dens udspring.

...

Tilbage til oplevelser ...

Étang de Thau

 Eller, som den of kaldes, Thau-bassinet er en verden for sig, farverig og levende, hvor en vældig aktivitet finder sted fra det tidlige daggry til den funklende solnedgang: østers- og muslingeopdrætterne i deres fladbundede både, fiskerne og restauratørerne, som byder på overdådige fade med "alt godt fra havet" fra deres eget opdræt, serveret i en hyggelig, jævn atmosfære.

Thau-bassinet er et indlandshav, roligt og rigt på fisk. Siden antikken dyrkes her også østers og andre muslinger. Østersparkerne strækker sig så langt øjet rækker, som små velplejede haver. Langs bredden støder man på små landsbyer med deres kalkede huse og lille havn med farvestrålende både, fiskenet der tørrer i solen, et helt specielt lys... og man bliver opslugt af en atmosfære fuld af minder fra det gamle Grækenland, Italien og Spanien. 

Mod syd afgrænses Thau-bassinet af Middelhavet og mod nord af den gamle romervej Via Domitia. Pierre Paul Riquet's Midi-kanal udmunder her i Thau-bassinet, og ved at sejle tværs igennem kommer man til havnen i Sète eller man kan fortsætte mod den lille Camargue.

Thau-bassinet dækker over et areal på 7500 hektarer (18 km lang og 5 km bred). To tusinde personer arbejder her, hovedsageligt i familieforetagender. Omsætningen herfra kommer ind på en 2. plads, lige efter vinproduktionen. Thau-bassinet producerer mere end halvdelen af de østers, der spises i Frankrig: de kendte østers fra Bouzigues, hule eller flade.

En af de ting der i dag optager opdrætterne mest, er at bevare den gode kvalitet, opnået takket være deres dybe kendskaber og traditioner, samt bevaringen af Thau-bassinets fine øko-balance.

For at komme dertil: fra Montpellier i retning mod Sète.

Opdag verdenen omkring Thau-bassinet:

Begynd med panorama-udsigten oppe fra Mont Saint Clair-bakken i Sète. Fortsæt derefter langs bredden, på mountain-bike eller i båd, blot man passer på ikke at komme for tæt på østersparkerne. Fra Sète og Pointe Courte, det gamle fiskerkvarter med fiskerhytterne beliggende ned til vandet, og videre til Balaruc-les-Bains og Bouzigues, som er 'hovedstaden' for produktionen af øster, muslinger og palourdes, en art venusmuslinger. Derefter følger den gamle græske by Mèze og landsbyen Mourre-Blanc indtil man når Marseillan og dens havn ... 

Thau-bassinet er den eneste saltvandsstrækning, som flodbådene kan sejle igennem, da Middelhavskysten ikke er særlig dyb. Fra Thau--bassinet er der indsejling til Canal du Midi. 

...

Tilbage til oplevelser ...

Vinområder

Flere vinproducenter i Lanquedoc har ændret strate strategi og har skabt kvalitetsvine gennem seneste år. Her får du nogle spændende steder i Hérault.  

Vinområdet Faugères - St Chinian

Egnen omkring Orb-floden, der er berømt for sine vinmarker og for sin kvalitet, indbyder turisterne til at opdage og opleve egnen samt dens lokale specialiteter.

Charte Côteaux de l'Orb et du Vernazobre.

Pays de Thau

Egnen omkring Thau-bassinet, et solens land omkring Thau-bassinet og Gardiole-massivet. Byerne og landsbyerne på denne egn, som især er præget af fiskere og østersopdrættere, overrasker med deres store diversitet samt deres naturlige, kulturelle og historiske rigdomme.

Pays de Béziers

Egnen omkring Béziers, Pierre-Paul Riquet's fødeby (Midikanalens skaber) og gennem lang tid vinen's og rugbyen's hovedstad... Béziers og egnen rundtom byder på en stor kulturel rigdom omkring adskillige bemærkelsesværdige seværdigheder.

Minervois

Egnen omkring Minerve, egnen der spænder fra den gamle fæstningsby Minerve, katharismens højborg, til bakkede landskaber dækket af vinmarker og hede. Oplev 2000 års historie og vintraditioner.

Tilbage til oplevelser ...

Kyst, strand, land og by

 Kyststrækningen langs Hérault

 100 km kyststrækning og 13 lystbådehavne

Langs hele Middelhavet er kyststrækningen i Hérault en af de bedst velbevarede, og er i vid udstrækning ubebygget. 

Kystens naturområder er næsten alle beskyttet af "Le Conservatoire du Littoral et des Espaces Lacustres" (Bevaring af kysten og lagune-områderne). Og det er paradoksalt ved netop denne kyst, som har set adskillige badebyer skyde op ved vandet: at have været i stand til at bevare disse rige og forskellige naturområder.

I hjertet af Hérault

De flade, åbne landskaber i Languedoc har været vidne til alt: fra romerne, som plantede vinstokke og oliventræer, til munkene som opførte deres klostre, fra korstogene mod katarerne til det 19. århundredets arkitektur, fra fortidens jordnære bønder til nutidens fortræffelige vinavlere.

 Hver epoke har sat sit præg. Midi-kanalen er en rejse i sig selv, og et kloster, en snæver middelaldergade, en gammel ruin af en fæstningsby, den røde sø ved Salagou er blot enkelte af mange oplevelser. Duft- og smagsoplevelser i hundredevis er også på programmet, for der findes altid et spisested, hvor det kan betale sig at have god tid...

Højlandet

Skråninger med gyldentrøde, brune eller grønne vinmarker alt efter årstiden, bittesmå landsbyer beliggende midt i alt det grønne, højtliggende landsbyer, dale oversået med blomstrende kirsebærtræer, kastanjelunde, bøge- og fyrreskove, jo, De er ganske rigtigt i Hérault's bjergområde.

Under en klatretur til Caroux-bjergets top, eller under en vandretur gennem Vis-slugterne, er det ikke umuligt at støde på en fisker eller et bjergfår. Derudover er hytter og andre husly autentiske, produkterne er lokale, velkomsten er hjertelig og De føler Dem straks hjemme... 

Byerne i Hérault

Montpellier, Béziers, Sète

Pladser er der et utal af, og de største har en Opera. Restauranterne har fine terrasser. Det er varemærket for vores byer!

I centrum er gaderne forbeholdt fodgængerne og de forskellige århundreder er repræsenteret side om side: fra de snævre Middelaldergader til det 17. århundredes pragtfulde palæer. Vores byer overrasker gerne den besøgende med sine mange fester og traditioner.

I Sète, hvor farverne og tonefaldet leder tankerne hen på Italien, kommer trawlerne helt ind til byen og medbringer en snært af det store åbne hav.

Den 15. august forvandler Béziers sig til en Féria. Alt organiseres med henblik på at se og blive set, fortovscaféerne er i sig selv en forestilling, hvor alle mere eller mindre spiller en rolle. Er det en tilfældighed at der i Hérault findes så mange festivaller?

Tilbage til oplevelser ...

Egnene i Hérault

 

Garrigues (Pic St Loup - Haute Vallée de l'Hérault)

Hedelandskaber: Ved indgangen til Montpellier, mellem Cévennerne og Middelhavet. En dejlig, charmerende og velbevaret egn, som bør nydes i roligt tempo i takt med fritidsaktiviteterne.

 

 Causses et Vallées

Plateauer og dale: I hjertet af Hérault, omkring fire enestående steder og seværdigheder (Cirque de Navacelles, Saint Guilhem le Désert, Salagou-søen, Pézenas), kombinerer den gyldne dal og det yderste af Larzac-plateauet på bedste vis nature og kultur.                                

Haut-Languedoc

Den øvre del af Languedoc: Den i Hérault beliggende del af den Regionale Naturpark i Haut Languedoc, mellem atlanterhavs- og middelhavsklima, hvor bjergenes sidste fremspring træder frem inden de åbner sig ud imod det fladere lands mange vinmarker. Den "grønne" turisme (Tourisme Vert) hører hjemme her!

Montpellier Méditerranée (Petite Camargue)

Montpellier, Middelhavet og den lille Camargue: En sydens by! Montpellier har accenten, de skyggefulde pladser og som prikken over i'et hedelandskaberne, lagunerne, den lille Camargue og Middelhavet med dets badebyer som Palavas, Carnon og La Grande Motte

Tilbage til oplevelser ...